FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Galerie
Rejestracja
Profil
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj
Forum Strona Główna
->
O Wszystkim
Napisz odpowiedź
Użytkownik
Temat
Treść wiadomości
Emotikony
Więcej Ikon
Kolor:
Domyślny
Ciemnoczerwony
Czerwony
Pomarańćzowy
Brązowy
Żółty
Zielony
Oliwkowy
Błękitny
Niebieski
Ciemnoniebieski
Purpurowy
Fioletowy
Biały
Czarny
Rozmiar:
Minimalny
Mały
Normalny
Duży
Ogromny
Zamknij Tagi
Opcje
HTML:
TAK
BBCode
:
TAK
Uśmieszki:
TAK
Wyłącz HTML w tym poście
Wyłącz BBCode w tym poście
Wyłącz Uśmieszki w tym poście
Kod potwierdzający: *
Wszystkie czasy w strefie CST (Australia)
Skocz do:
Wybierz forum
O G L O S Z E N I A
----------------
ZAPROSZENIA NA FORUM MUZYCZNE
P L A Y E R
----------------
.
D J
----------------
Dyskoteki i Kluby
Radio
DJs
R O Z N E
----------------
Chat
Humor
Internet
O Wszystkim
Wasza strona www
T O P L I S T Y
----------------
Przegląd tematu
Autor
Wiadomość
Koczak89
Wysłany: Śro 6:56, 05 Paź 2016
Temat postu:
Jak biegałam to robiłam interwały i starałam się biegać w określonym tempie, zwiększać stopniowo dystanse. Myślę, że to rozsądne podejście.
domino12344
Wysłany: Pon 17:54, 29 Sie 2016
Temat postu:
Ma ktoś z Was dobry plan treningowy?
uzyfor
Wysłany: Nie 19:37, 28 Sie 2016
Temat postu:
Jak biegać, żeby nie bolały kolana?
Klaud89
Wysłany: Pią 4:35, 20 Maj 2016
Temat postu:
Biegam od niedawna, świetnie się biega szczególnie rano. Na razie robię marszobiegi, ale myślę, że w przyszłym tygodniu się rozkręcę.
overviewqu
Wysłany: Pią 3:29, 20 Maj 2016
Temat postu: plan treningowy dla biegaczy
czy ktoś z was biega? macie jakiś plan treningowy?
fora.pl
- załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by
phpBB
© 2001, 2005 phpBB Group
Theme
xand
created by
spleen
&
Emule
.
Regulamin